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歌ってしんどい…その原因、呼吸かもしれません2025年12月14日「今日も、寄り道日和。」歌うとき、腹式呼吸を意識していますか?もし「歌うときだけ意識している･･･ます。最近、日常生活から腹式呼吸を意識するようになりました。横隔膜を意識して呼･･･- ラン2025/12/14(キロ345-350で5km×4)2025年12月14日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･"/kmで走りたかったけど、呼吸の余裕がなかった。。。3km以･･･楽になったということは肺・気道横隔膜・呼吸筋自律神経(交感神経スイッ･･･
- 寝るときに膝を立ててしまう人へ2025年12月13日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･なると肋骨下部が前に抜け下部胸椎が開き横隔膜が固まります。 結果として腸腰･･･す。 膝立て寝は 腰の緊張 や呼吸の浅さそして寝ても疲れが取れない･･･
- 風邪をひ引きやすい人は2025年12月13日確かな技術でお客様お一人お一人に真心込めて、最上のお寛ぎをお届け致します･･･いていませんか実は風邪を引きやすい人は呼吸が浅くなっている人に多いですウ･･･、呼吸で動く胸椎、肋骨、胸郭、横隔膜など、胸周りの筋肉や関節を柔らか･･･
- 怒りと病気の関係2025年12月13日ベテラン秘書日記･･･をとると恥骨が緩んでくる感じがしました。とにかく鼻から肺に届くようにしっかり呼吸して欲しいと思います。そのためには横隔膜がちゃんと動くような呼吸をしても･･･
- 《胸・お腹編⑤》 “胃腸"と“心"はつながっている? 不調の裏にあるメッセージとは2025年12月13日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･す。✔ 温かいものをゆっくり飲む✔ 深呼吸でお腹をやわらかくする✔ おへ･･･o.jp『《胸・お腹編③》 横隔膜は“自律神経のハブ"?･･･
- 慢性前立腺炎や間質性膀胱炎と首の問題――長時間座位、スマホ首、斜角筋、みぞおち2025年12月13日よろしく慢性前立腺炎、間質性膀胱炎(患者による治療の実践とその記録)･･･骨、肩甲骨などの胸郭の歪み、それに伴う横隔膜の機能不全(骨盤底筋との連動が･･･ていると思います。 とにかく、呼吸が楽になるような姿勢、骨格、環境･･･
- 歌うだけで免疫力240%アップ!声が秘める最強の自衛策2025年12月13日ライトワーカーまきてぃ.の覚醒するブログ･･･けではない。 それは身体の医学です。 呼吸コントロールは肺を強くする。 ･･･の強化: 歌唱に伴う腹式呼吸は横隔膜を大きく動かし、肺活量を高めます･･･
- あら還。泥沼からの脱出。2025年12月13日あら還ランナーのひとりごと･･･日、午前仕事して、午後、20キロ走。走り始めて、体が重いのは、いつもの事。左横隔膜が、呼吸するたびに痛い😱やっぱり…転んだ後は、いつものこと😓咳をし･･･
- 歌は身体を使うので、ある意味スポーツ2025年12月13日Swimmy Music |愛媛県今治市|大人のボイトレと歌の伴奏の音楽教室･･･いきなり歌いませんボイトレは、最初に深呼吸から始めます。呼吸を整えて、身･･･出していない声は、お腹(腹筋・横隔膜)背中体幹こうした部分を使って、･･･
